Treinamos todas as suas capacidades físicas, com aulas adaptadas para diferentes níveis
e necessidades

Desempenho

As aulas de desempenho comportam, no máximo, oito pessoas, e obedecem a uma ordem de preparação. Começa com a auto liberação, em seguida a fase de mobilidade articular e ativação muscular, para chegar a etapa de força e condicionamento.

Todo esse preparo objetiva atingir o nível de eficácia funcional e metabólico do organismo do (a) aluno (a), seja ele (a) um (a) atleta amador (a), de alto rendimento ou, alguém que queira, simplesmente, adotar hábitos saudáveis à sua rotina, usando o exercício físico como ponto de partida. Os níveis de treinabilidade são conquistados à medida que o (a) aluno (a) aumenta a frequência do movimento.

Reabilitação

As aulas de reabilitação seguem o mesmo modelo de preparo, com dois diferenciais: até quatro pessoas por turma, sendo duas por profissional, e grupos formados pela semelhança da área lesionada. Todo o processo de reabilitação é realizado no salão de treinos. Espaço adaptado para cada necessidade. O programa de reabilitação da Semper obedece a um prazo de, no mínimo, três meses para que o aluno seja reavaliado e esteja apto a receber alta.

A Semper também dispõe do serviço de massagem terapêutica esportiva, popularmente conhecida como liberação miofascial. Ela é utilizada para dois fins: tratamento e prevenção da dor e lesão. Essa ferramenta é mais um diferencial do centro de treinamento, que chegou para cuidar da sua saúde, dispondo de profissionais com especializações internacionais e de um espaço pensado detalhadamente para o seu bem-estar.

Acreditamos que o exercício físico salva, cura, transforma. A nossa missão é melhorar a vida das pessoas, mostrando que é possível sair de um estado de inércia para uma rotina mais ativa.

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